Kleidung
Shorts oder Leggings und T-Shirt (keine Socken).

Material
Steht zur Verfügung – es wird empfohlen, die Yogamatten zu kaufen.

Leerer Magen
Yoga sollte mit nüchternem Magen geübt werden – ein leichtes Essen 2 Stunden vorher, ein üppiges Mahl 4 Stunden vorher.

Regelmässigkeit
Regelmässiges Üben bewirkt ein Gleichgewicht im Körper und im Verstand.

Probleme
Yoga kann bei körperlichen und mentalen Problemen helfen –
bitte die Lehrerin vorher informieren.

Eintreffen
Mindestens 5, maximal 15 Minuten vor Beginn der Lektion.